联系电话:18518605588

CN | EN

搜索

国家级高新技术企业

铭星冰雪(北京)科技有限公司       电话:010-62152260

 

手机:18518605588                  联系地址:北京市朝阳区大屯路风林绿洲西奥中心A座20层

 

邮编:100101                           联系邮箱:wuws@esnow.com.cn

版权所有 © 2019 铭星冰雪(北京)科技有限公司 All Rights Reserved 备案号:京ICP备05014377号-1

冬奥国家队

训练基地承建商

中国滑雪协会会员

万达战略合作伙伴

>
>
>
初学者如何克服滑雪时的恐惧感

初学者如何克服滑雪时的恐惧感

作者:
铭星冰雪
来源:
铭星冰雪官网
发布时间:
2018-12-28 11:04
 
初学者如何克服滑雪时的恐惧感
 
    为什么滑雪初学者会有恐惧感,最大的原因:失控。重心无法控制、方向无法控制、速度无法控制,所以失控是恐惧的根本。那么要克服恐惧感,作为初学者,要做到以下几点:
 
    1、聘请专业教练。教练不仅是帮助初学者提高滑雪技术,更重要的是通过正确的指引保障客人的安全。聘请教练或依靠有成熟滑雪经验的朋友,对初学者克服各种心理上的恐惧帮助最大。
 
    2、尽量选择足够宽阔、坡度适中、滑雪者少的的雪道进行练习,减少因害怕碰撞或速度失控产生的恐惧。
 
    3、必要的防护措施。只说单板,护膝那是永远必须的,护臀第一个雪季不能摘,初学最好再加个硬护掌,防止喜欢撑地导致手腕骨折,还有雪镜,保护脸很重要。
 
    4、 学会刹停。无论单板的推坡,还是双板的犁式,都是最基本的控制速度、方向的方法。在刹车技术不熟练的情况下,多学习通过主动性侧摔来刹车。一般来说,会刹了,除了黑道,什么道都能上了(当然,能上不代表能滑)。
 
    5、在尝试有一定挑战的雪坡滑行时,采用分解法,将雪坡分解为多个小段,同时采用斜向滑行分解坡度。 
 

相关资讯

初学者滑雪窍门
滑雪基本的装备应有些什么?初学者应该置办怎样的滑雪装备?
初学者如何选择合适的冰鞋?
铭星冰雪承建的两大室内冰雪项目荣获“中国杰出室内乐园奖”